공부 (5) 썸네일형 리스트형 성공적인 루틴 만들기: 하루를 지배하는 습관의 힘 "내일도 같은 하루를 반복할 것인가?"우리는 매일 새로운 목표를 세우지만, 며칠 지나지 않아 작심삼일이 되어버린 경험이 많다. 성공한 사람들은 특별한 재능이 있어서가 아니다. 그들은 하루하루 반복 가능한 "강력한 루틴"을 구축했을 뿐이다. 그렇다면 우리는 어떻게 하면 지속 가능하고 효과적인 루틴을 만들 수 있을까?1. 루틴의 핵심은 '자동화'다루틴이 강력한 이유는 결정을 최소화하고 행동을 자동화하기 때문이다. 사람은 하루에 수많은 결정을 내리며, 이는 정신적 피로를 가중시킨다. 그러나 루틴이 정착되면 고민 없이도 생산적인 행동을 반복할 수 있다.→ 실행 방법:기상 시간 고정: 아침 시간을 일정하게 맞추면 하루의 흐름이 안정된다.정해진 순서대로 행동: 예를 들어, "일어나자마자 물 한 잔 → 스트레칭 → .. 스마트 그린빌딩(Smart Green Buildings)이란? 스마트 그린빌딩? 인텔리젼트 빌딩? 스마트 빌딩?? 이런말 많이 들어 봤을거다. 4차 산업혁명에 들어서면서 사물인터넷 시대를 맞이하는 지금, 우리들은 대부분의 세대의 사람들이 코로나를 겪으면서 주식에도 많이 접하고 있고 그러다보니 기사들 뉴스들을 많이 접하면서 스마트 그린빌딩이라는 말도 많이 들어 봤을거고 이게 과연 무엇인가?! 궁금해 할 사람들을 위해 글을 쓴다. 현재 설비공학적으로 그린에너지산업에 접목으로 새로운 시대를 맞이하고 있고 종래의 지능형빌딩도 다시 정의해야 할 정도로 세상이 눈부신 발전을 어떤 산업혁명들 보다 빠르게 맞이해가고 있다. 4차 산업혁명으로 접어들면서 인류는 큰 변화에 직면해 있다. 문명적 전환을 일으키는 동력인 화석원료 기반 에너지 체계의 한계 상황에 직면해 있기 때문이다. 에.. [한국사] "모든 것이 마음먹기에 달렸다" 원효가 해골물을 통해 보았던 것은??? "모든 것이 마음먹기에 달렸다" 원효는 불교가 융성했던 삼국시대와 남북국시대를 통틀어 가장 개성이 강한 승려 일 것입니다. 스스로 파계 했던 중임에도 고승으로 이름을 남겼고, 불교 대중화의 선구자이면서 불교 사상에도 뚜렷한 족적을 남겼죠. 원효도 30대 때는 당시 많은 승려들이 그러했듯 당으로 유학을 떠나 선진불교를 익히려 했습니다. 의상과 함께 당으로 가던 길에 서해안의 바닷가에 이르렀는데, 밤이 늦어 한 토굴에서 잠을 청하게 되었죠. 원효는 자다가 목이 말라 주변을 더듬었는데, 마침 바가지에 물이 담겨 있어 시원하게 마셨습니다. 그런데! ! ! 아침에 보니 자신이 마신 물이 해골에 담긴 더러운 물이 아닌가! 원효는 기겁을 하며 토해냈습니다. 그런데 문득 깨달았죠. "모든 것은 마음 먹기에 달렸다.!".. 한글의 아름다움을 알려준 대왕, 세종!! 안녕하세요 오늘의 역사 공부는 저희들이 사용하는 만원짜리 지폐에서 볼 수 있는 세종대왕입니다! 세종대왕(1397년 ~ 1450년)은 조선을 넘어 우리나라 역사상 최고의 군주로 꼽히는 인물입니다. 조선의 4대왕으로, 1418년부터 1450년까지 재위했습니다. 세종은 아버지 태종과 다른 길을 걸었죠. 태종 이방원은 권력을 장악하기 위해 고려의 마지막 충절 정몽주, 조선의 건국자 정도전을 제거 했습니다. 또 이후 왕권을 강화하기 위해 자신을 도왔던 처남 민무구, 민무질을 비롯한 여러 공신을 가차 없이 제거 했습니다. 큰 아들 양녕대군이 군주의 자질이 없자 셋째 충녕대군을 군주로 세우는 과정에서 외척의 발호가 염려되어 충녕대군의 장인 심온을 죽였습니다. 이에 반해 세종은 인위적인 권련 강화를 시도하기보다 가치와.. [서울]서울 경복궁의 역사적 의미에 대해서!!! 안녕하세요! 호빵맨입니다.오늘은 서울의 대표적인 관광지이자 우리의 유명한 경복궁에 대해 알아보고자 합니다!!! 경복궁은 조선 왕조의 정궁이자 외국인 관광객이 많이 찾는 우리나라의 대표적인 문화유산입니다. 하지만 경복궁은 한반도에 지어진 도성 중 예외적인 형태의 건축물인데요.삼국 시대부터 고려 시대까지 이어진 궁궐이나 대규모의 건축물이 지형에 의존하여 비교적 자유롭게 만들어진 데 반해 경복궁은 중국의 전통적인 도성 설계를 따랐다고 합니다. 평지를 선택하여 땅을 고르고 근정전을 중심으로 각각의 건축물이 사각형 형태로 퍼져 나가듯 공간을 구성했는데, 이와 유사한 건축물은 한반도에 없다시피 합니다. 이성계는 여러 유려와 반대에도 불구하고 강력하게 천도를 추진했고, 결국 정도전이 새 나라의 수도 건립을 담당하게 .. 이전 1 다음
