제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘-2

저번 글에 이어서 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘을 읽으면서 느꼈던 점이나 감명 깊었던 점을 내 생각을 곁들여서 적어보고자 한다.

1.우리의 연말 목표는 왜 이루어 지지 않는 가?

매년 연말 연초에 다짐하던 목표는 항상 1달은 커녕 일주일도 넘기기 힘들 때가 많을 것이다.

이 같은 실패의 연쇄 작용을 끊어야 한다. 좋은 방법은 목표로 세웠던 좋은 습관이 반복되도록 노력하는 것이다.

모든 습관에는 법칙이 필요하다.

인생은 필연적으로 어느 시점에서 습관을 유지하는 것을 방해한다.

몸이 아플수도 있고, 출장을 가야 할 수도, 가족들이나 지인들이 내 시간을 잡아 먹을 수도 있다.

이러한 일들이 일어나면 무조건 강제성 있는 법칙을 세워야 습관이 반복된다.

'절대로 두 번은 거르지 않는다'는 법칙.

뭐든지 목표로 한 것을 두번 이상 거르면 안된다. 하루 걸렀다면 가급적 빨리 해당 습관을 반복하도록 되돌아 가야 한다.