자기계발서 (3) 썸네일형 리스트형 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘-2 저번 글에 이어서 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘을 읽으면서 느꼈던 점이나 감명 깊었던 점을 내 생각을 곁들여서 적어보고자 한다.1.우리의 연말 목표는 왜 이루어 지지 않는 가?매년 연말 연초에 다짐하던 목표는 항상 1달은 커녕 일주일도 넘기기 힘들 때가 많을 것이다.이 같은 실패의 연쇄 작용을 끊어야 한다. 좋은 방법은 목표로 세웠던 좋은 습관이 반복되도록 노력하는 것이다.모든 습관에는 법칙이 필요하다.인생은 필연적으로 어느 시점에서 습관을 유지하는 것을 방해한다. 몸이 아플수도 있고, 출장을 가야 할 수도, 가족들이나 지인들이 내 시간을 잡아 먹을 수도 있다.이러한 일들이 일어나면 무조건 강제성 있는 법칙을 세워야 습관이 반복된다.'절대로 두 번은 거르지 않는다'는 법칙.뭐든지 목표로 한 것을 .. 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘을 읽던 도중 습관 바꾸기에 대한 인상 깊은 구절을 가져와 봤다.1. 좋은 습관 길들이기좋은 습관을 만들기 위해서는 습관이 되고자 하는 것을 아주 하기 쉽게 만들어서 그 행동이 장기적으로 습관이 되도록 유도해야 한다. 예시로 2분 만에 모든 행동을 가능하게 만들어서 부담이 없게 만드는 것인데 팔 굽혀 펴기를 매일 2회씩 하기책 1페이지 읽기운동화 끈 묶기--2. 나쁜습관 없애기반대로 나쁜 습관들을 없애는 방법이 있는데 이것은 평소 많이 하는 나쁜 습관들을 하기 어렵게 만드는 방법이다.예시로 SNS를 줄이고 싶다면 어플을 사용 후 지워서 다시 할 때마다 어플을 다운로드하여야 하는 수고가 들게 하기TV를 많이 본다면 TV 시청을 마친 후 TV 코드를 뽑고 리모컨 배터리를 .. 제임스 클리어의 '아주 작은 습관의 힘' 리뷰 오늘은 제임스 클리어의 책, '아주 작은 습관의 힘'을 읽고 있던 와중에 좋은 내용을 공유해보고자 한다. 이 책은 개인의 성장과 발전을 위한 작은 습관의 힘을 강조하며, 많은 사람들이 이 책을 통해 삶의 변화를 경험했다. 이제 이 책의 주요 내용을 살펴보자. 작은 습관의 중요성우리는 종종 큰 목표를 세우고 그에 도달하기 위해 막대한 노력을 기울인다. 하지만 제임스 클리어는 작은 습관들이 모여 큰 변화를 일으킨다고 말한다. 작은 변화는 쉽게 시작할 수 있지만, 그 효과는 시간이 지남에 따라 기하급수적으로 늘어난다. 예를 들어, 매일 1%씩 성장한다면, 1년 후에는 약 37배나 성장해 있을 것이다. 이러한 작은 습관의 힘을 깨닫는 것이 중요하다. -- 1퍼센트 성장의 힘클리어는 '1퍼센트의 성장은 눈에 .. 이전 1 다음
