독서 (3) 썸네일형 리스트형 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘을 읽던 도중 습관 바꾸기에 대한 인상 깊은 구절을 가져와 봤다.1. 좋은 습관 길들이기좋은 습관을 만들기 위해서는 습관이 되고자 하는 것을 아주 하기 쉽게 만들어서 그 행동이 장기적으로 습관이 되도록 유도해야 한다. 예시로 2분 만에 모든 행동을 가능하게 만들어서 부담이 없게 만드는 것인데 팔 굽혀 펴기를 매일 2회씩 하기책 1페이지 읽기운동화 끈 묶기--2. 나쁜습관 없애기반대로 나쁜 습관들을 없애는 방법이 있는데 이것은 평소 많이 하는 나쁜 습관들을 하기 어렵게 만드는 방법이다.예시로 SNS를 줄이고 싶다면 어플을 사용 후 지워서 다시 할 때마다 어플을 다운로드하여야 하는 수고가 들게 하기TV를 많이 본다면 TV 시청을 마친 후 TV 코드를 뽑고 리모컨 배터리를 .. 제임스 클리어의 '아주 작은 습관의 힘' 리뷰 오늘은 제임스 클리어의 책, '아주 작은 습관의 힘'을 읽고 있던 와중에 좋은 내용을 공유해보고자 한다. 이 책은 개인의 성장과 발전을 위한 작은 습관의 힘을 강조하며, 많은 사람들이 이 책을 통해 삶의 변화를 경험했다. 이제 이 책의 주요 내용을 살펴보자. 작은 습관의 중요성우리는 종종 큰 목표를 세우고 그에 도달하기 위해 막대한 노력을 기울인다. 하지만 제임스 클리어는 작은 습관들이 모여 큰 변화를 일으킨다고 말한다. 작은 변화는 쉽게 시작할 수 있지만, 그 효과는 시간이 지남에 따라 기하급수적으로 늘어난다. 예를 들어, 매일 1%씩 성장한다면, 1년 후에는 약 37배나 성장해 있을 것이다. 이러한 작은 습관의 힘을 깨닫는 것이 중요하다. -- 1퍼센트 성장의 힘클리어는 '1퍼센트의 성장은 눈에 .. 브라이언P의 위대한 12주를 읽고 "위대한 12주" 리뷰: 목표 달성을 위한 혁신적인 전략1년의 목표를 12주 안에 이루는 비결여러분은 새해 목표를 세운 후 몇 달 지나지 않아 흐지부지된 경험이 있는가? 대부분의 사람들은 1년 단위로 계획을 세우지만, 작심삼일에 그치는 경우가 많다. 그런데 만약 1년이 아니라 단 12주 동안 목표를 달성하는 방법이 있다면 어떨까?브라이언 P. 모란과 마이클 렌닝턴의 책 "위대한 12주(The 12 Week Year)"는 목표를 단축된 시간 안에 달성할 수 있도록 도와주는 강력한 시스템을 제시한다. 이 책은 시간 관리뿐만 아니라 생산성을 극대화하고 실질적인 성과를 창출하는 방법을 알려준다. 오늘은 이 혁신적인 방법론을 깊이 탐구하고, 실생활에서 적용할 수 있는 팁을 공유해 보겠다.---"위대한 12주"란 .. 이전 1 다음
